건강관리
다이어트 영양식으로 뭐가좋을까요?
살이 갈수록 찌고 있네요
이러다 돼지 되겠어요
안먹어야하는데
쉽지않네요
다이어트를 해야하는데
다이어트에 좋은 식단이나 다이어트 영양식좀 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
갑자기 살이 많이 찌셨을 경우에는 하루 1일 1식으로 하신후 어느정도 지방이 없어지면
나중에 균형적인 식단으로 꾸준히 양을 줄여서 드시는것이 좋습니다.