다이어트할때 먹기 좋은 건강한 음식 있나요?

Question

다이어트 할건데 먹기 좋은 음식 추천하주세요

제가 요즘에 살이 너무 쪄서 이대로는 안더ㅣ겠다...싶어서요...

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

다이어트에 좋은 음식으로 그릭요거트. 두부. 블루베리. 닭가슴살. 계란. 견과류 등이 있습니다.