오메가3 영양제에 대해 궁금합니다.

Question

필수 영양제로 오메가3를 꼭 먹으라고 하는데오메가3는 어디에 좋은 영양제 인가요?또 식후에 먹어야 하는지 그냥 아무때나 먹어도 되는지 언제 먹어야 좋은지 알려주세요.

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.오메가3는 불포화 지방산으로 혈중내 노폐물 제거 및 혈행개선에 도움을 줄수 있는 영양소로 지용성 영양소이기에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오메가3는 혈중 중성지방 개선 / 혈행 개선 / 건조한 눈 개선 / 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정 받았습니다.4가지 기능성 효과를 보기 위해서는 1일 1000mg 이상 복용해주셔야합니다.오메가3는 흡수시 담즙 분비를 필요로 하기에 기름진 식사를 하는 점심 혹은 저녁 식후에 복용해주시는 것이 권장됩니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 혈관이나 세포건강에 좋은 성분의 영양제입니다.또한 염증수치를 가라앉혀주기때문에 어디 염증이 있거나 알러지가 심한경우에도 잘 듣습니다.지용성이기때문에 식후즉시 복용하셔야 흡수율이 높습니다.제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3는 기억력 개선 등 뇌 발달에 도움을 줄 수 있으며이외에 혈액순환이 원활히 이루어질 수 있도록 돕고,중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있으며건조한 눈을 개선하여 눈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다오메가3는 3세대인 알티지오메가3 성분으로 된 제품을 복용하시는것이 가장 좋으며,아침, 저녁과 관계 없이 식후 30분 이내에 복용하셔야 효과가 가장 좋습니다

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.오메가3 의 경우 혈중 중성지방의 농도를 낮춰주는 역할을 합니다.식후에 드시는 것이 흡수율이 좋습니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.오메가3는 혈관의 청소부역활로 혈관을 깨끗하게 해주면서 혈액공급을 원활하게 해주는 효과가 있습니다.식사후에 드시는 것이 좋습니다.