의료상담
운동할때 골반에서 뚝뚝 소리가 납니다
성별
여성
나이대
17
매트 깔고 운동을 하고 있었는데요 아래 사진과 같이 이런 운동을 하면 꼭 오른쪽 골반에서만 뚝. 뚝 소리가 납니다. (사진은 왼쪽 골반으로 그려버렸군요.)
위로 뻗던 다리를 아래로 피면서 내리면 나요.
당연히 뼈 소리는 아닐거고.. 근육이나 인대쪽이라 생각하고 있긴 한데 모르겠네요.
무시하고 운동을 하면 할수록 소리가 더 커집니다. 그래서 잠시 멈추고 다시 시작해요.
도와주세옹 ㅠㅠ 이유와 해결법이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
고관절 부위에서 관절움직임에 따른 연발음이 계속 난다면 혹시 골반이 틀어졌는지 척추측만증이 있는지 정형외과 가서 xray찍어보세요
2명 평가안녕하세요. 남희성 의사입니다.
snapping hip이라고 해서 골반에서 힘줄이 뼈와 마찰을 일으키면서 소리가 나는 경우가 있습니다.
통증이 없다면 문제 없으니 걱정 안하셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
보통 관절이나 힘줄이 움직일 때 나는 소리일 가능성이 높아요. 특히 골반 부위는 복잡한 구조라 이런 일이 종종 있죠. 무리하게 운동하면 안 좋을 수 있어요. 우선 스트레칭을 충분히 하고 천천히 강도를 올려보세요. 소리가 나면 잠시 쉬는 것도 좋고요. 그래도 계속 불편하거나 통증이 있다면 정형외과나 물리치료사 상담을 받아보는 게 좋아요. 운동 자세를 교정해야 할 수도 있거든요.