와이프 영양제 복용 방법에 대해서 질문 드립니다.
영양제 복용 방법에 대해 문의 드립니다.
밀크씨슬, 오메가3, 루테인, 마그네슘 4가지 영양제를 복용 예정이라는데,
아침 식사 후 4가지를 한꺼번에 섭취해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침밥먹고 4가지 영양제를 다 같이 먹어도돼요.
마그네슘은 저녁에 먹으면 잠이 잘와서 바꾸셔도 좋구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
4가지 영양제를 아침식후에 같이 복용하셔도 됩니다.
마그네슘은 아침, 저녁으로 복용하면 더 좋습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
밀크씨슬 / 오메가3 / 루테인 /마그네슘을 아침에 한꺼번에 복용하셔도 됩니다.
다만 흡수율 측면에서 밀크씨슬이나 오메가3, 루테인은
지용성 성분이다보니 기름진 식사를 하는 점심이나 저녁식후에 복용하시는 것이 좋습니다.
해당 영양제를 아침에 한꺼번에 복용하시고
속이 더부룩하다면 점심이나 저녁 식후에 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 식사 후에 한번에 복용하셔도 괜찮습니다. 옮길 수 있다면 식사량이 좀 더 많은 점심이나 저녁시간으로 옮기시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
현재 복용 중인 네 종류의 영양제는 서로 중복되지 않고 상호작용이 없기 때문에 같이 복용해도 괜찮습니다.
오메가3, 루테인, 마그네슘 모두 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가하기 때문에 아침 식사 후에 같이 복용하시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
한꺼번에 복용하시고 싶으시다면 아침 식후 보다는 저녁 식후에 바로 복용하는 것이 좋습니다.
아침 저녁으로 나눠서 복용하신다면 아침 식후에 밀크씨슬, 루테인 저녁 식후에 오메가3와 마그네슘 복용을 추천드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아침 식사 후 말씀하신 4가지 성분은 모두 복용하셔도 괜찮습니다
다만 한번에 전부 복용하는게 부담되신다면,
아침과 저녁으로 나누어 복용하실 수 도 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밀크씨슬, 오메가3, 루테인, 마그네슘 4가지 영양제를 아침 식사 후 한꺼번에 섭취해도 서로 상호작용이 있지 않기에 가능합니다. 마그네슘은 신경 안정 및 숙면에도 도움을 주기에 저녁 식후가 조금 더 좋은 시간대이나 아침에 함께 복용해도 가능합니다.
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