영양제 여러개 같이 먹어도 괜찮을가요?

Question

비타민이랑 밀크씨슬 루테인등 하루에 4종류 영양제를 먹고있는데요.영양제 여러개 같이 섞어서 먹어도 괜찮을지 문의드립니다.

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민이랑 밀크씨슬 루테인은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 다함께 섞어서 복용을 해도 가능합니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민 / 밀크씨슬 / 루테인은 같은기간에 복용하셔도 됩니다.간혹 비타민제와 루테인 영양제에 비타민A가 중복되는 경우가 있을 수 있기에 비타민A를 포함하고 있는지 확인하시고 포함되어 있다면 1일 상한섭취량이상인지 체크해주시길 바랍니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.말씀하신 비타민, 밀크씨슬, 루테인 등은 모두 서로 상호작용이 없습니다. 영양제는 음식에서도 쉽게 섭취할 수 있으며 약이 아니므로 대부분 같이 먹더라도 크게 문제가 되지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 네 성분들만 보면 전혀 문제 없어보이네요. 제품 선텍만 잘 하시면 오래드셔도 문제 없겠습니다. 혹시 해외제품을 드신다면 믿을만한지, 제3자로부터 검증이 있는지 등을 체크해보시고 드시기 바랍니다.