고민상담
평소 잡생각이 너무 많아 혼란스럽습니다.
평소 잡생각이 너무 많아 혼란스럽습니다..
쓸데없는 생각으로 스스로 괴롭게 하는 타입입니다.
일어나지도 않는 걱정으로 하루종일 시간낭비하는 경우도 있구여.
극복할수 있을까요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....
네 충분히 극복할수 있습니다.
우선 심신을 안정시키는 방법중에 심리치료도 한번 받아보시는것을 추천드립니다. 힘내세요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저도 그럴때가 있어요. 저는 너트뷰에서 20분클래식 켜놓고 눈감고 잠시 무념무상으로 있으면 잡생각이 사라지더라구요
안녕하세요. 개운한치와와33입니다.
운동을 하시는게 어떨까요?
몸이건강해지면 마음이 건강해진다고합니다.
누워잇지말고 움직이세요
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.우선 취미생활을 가지셔서 거기에만 집중할수 있는 시간을 가지셨으면 합니다 습관이 되면 극복할수있습니다