의료상담
겨울철 추운 날씨가 계속되는데 한랭질병을 예방하는 방법은 무엇이 있을까요?
성별
남성
나이대
50
겨울철 추운 날씨가 계속되고 있습니다. 감기와 같은 한랭질병들이 많이 생기는데, 한랭질병을 예방하는 방법은 무엇이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
겨울철의 추운 날씨과 건조한 공기는 면역력을 떨어뜨려 여러 질환에 쉽게 걸릴 수 있습니다.
따라서 독감 유행에 대비하여 9월말~11월 초에는 독감 예방 접종을 받고 체온 보온을 위해 알맞는 옷차림과 주변 습도를 잘 조절하고 면역력을 높이기 위해 휴식과 균형 잡힌 영양의 섭취, 규칙적인 운동을 할 것을 권합니다.