운동으로 목을 굵게 만드는 방법 있나요

Question

신체 운동중 목을 두껍게 하는 운동방법이 있을까요. 팔,다리. 어깨,가슴.다리 운동은 많은데 목 운동 은 없는거 같은데 무슨 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 추울땐기모티입니다.

목을 두껍게 하는 운동은 없지만

목 뒷쪽 승모근을 키워서 목을 두껍게 보이게 하는 방법은 있습니다.

그렇게 하게되면 어깨가 상당히 좁아보이게 될수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

복싱 선수 처럼 누워서 활자세를 만들고 팔을 쓰지 않고 머리로 팔 대신 버티면서 머리를 굴려 주면 목이 두꺼워 지는 걸로 알고 있습니다. 그리고 승모근 도 열심히 키워서 더 받쳐준다면 굉장할 것 같습니다.