항상 과음을 해서 너무 힘드네요.
술을 먹으면 주체가 되지않아서 매일 과음을 하는데요.
다음날이 너무 힘들어서 생활하기도 힘든데 매번같이 과음을 하는데요.
과음 안하는 방법 없을가요?
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
한번달리면 멈추지못하는 스타일의 사람들이 있습니다.
그냥 독하게 마음먹고 하루 목표 주량을 정하시고 그거이상 절대로 마시지않는다고 마음 먹어보세요.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
저도 술을 마시면 참 적당히가 힘듭니다 ㅠㅠ
매번 취해서 필름도 끊기고 .. 다음날 숙취 때문에 많이 힘듭니다
아직 꾸준히 노력 중이지만 저는 1차, 2차를 간다면 1차 때는 술을 안 마시고 2차 때 천천히 마시고 있습니다
좀 취한 사람들 보면서 전 맨정신이니까 아 저렇게 안 되려면 덜 마셔야지 이런 생각이 듭니다 ..
1차만 하시는 거라면 초반에는 안주를 먹으면서 페이스 조절하세요
안녕하세요. 보윤이아빠입니다.
진짜 부정적으로 생각하지마시고요 아프면 됩니다 아프면 술생각이 안납니다 아픈데도 술이 생각나신다면 알콜중독이니 치료받아보시는게 좋습니다
친구 작년에 보냈는데 간경화인데도 술먹더군요 ㅠ
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
술을 원샷하는 습관보다는 꺾어드시는 연습을 해보시면 좋습니다
저도 요즘은 꺾어 마시는데 이전보다 확실히 적게 마시더라구요~
안녕하세요. 성실한몬드입니다.
과음으로 인한 생활 속 불편함을 느끼셨다면, 먼저 과음을 하는 원인이 뭔지 파악하는 것이 필요하다고 보입니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
술 보다는 안주를 더 많이 드셔보시려고 하는 것도 좋을 것 같고 물을 수시로 마셔주는 것도 좋겠습니다.