항상 다이어트를 할 때 그냥 무식하게 운동하고 적게 먹고 했는데 그렇게 하니까
한순간 적게먹기를 하지 않게 되면 포기하게 됩니다.
뱃살이 많은 편인데 이번엔 배고프지 않고 식단을 잘 짜서 배고픈 다이어트가 아닌 건강한 다이어트를 해보고 싶습니다.
어떤 식으로 식단을 짜야할까요?
