불면증에 시달리고 있어 약도 먹어보고 밤새기까지 했는데도 이명이 들리고 잡생각이 많아 머리가 지끈거립니다. 약에 의존했을 때 부작용이 두려워 약을 기피하고 있지만 없으면 너무 힘들어 걱정되네요