요 며칠간 새벽 3, 4시에 자고 오후 12, 13시에 일어났는데
그 수면 패턴이 적응됐는지 그 뒤로는 자정이 넘어서도 잠이 오지 않아요...
외출할 일이 있어서 아침 8시에 일어나고 낮잠도 안 잤는데
자정이 넘어서까지 잠이 안 와서 그날도 결국 새벽 2시에 잤네요...
잠이 안 와도 계속 눈 감고 있고
일찍 일어나서 잠 안 자고 버티는 것밖에 방법이 없나요?
