한번 잠들면 쭉 아침까지 자는 날이 거의 없어요
중간에 두세시간 자고 갑자기 눈이 떠지고 더 자고 싶은데 잠은 오지안오고 그러다 그냥 다시 출근하고를 반복하고 있어요.
자고 싶은데 쉽게 잠들지도 못하고
이 잠 습관을 고치고 싶은데
좋은 방법이 없을까요
