치즈는 살이 찌는 음식이라고 해서 피해왔던 음식이었는데 치즈도 과하지만 않으면 먹으면 좋은 음식이라고 하더라고요 슬라이스 치즈를 먹으려고 하는데 하루에 몇장을 먹으며 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 먹는 네모난 치즈도 하루 권장량이 있습니다.
사람한테 조금씩은 다르겠지만 세장 정도가 적당 합니다
