건강관리
서리태는 어떤 성분때문에 탈모 방지가 되는건가요??
요즘 머리가 점점 얇아지고 빠지는 거 같아서 고민입니다. 그래서 여기 저기 알아 보니깐 서리태가 좋다는데요. 서리태는 어떤 성분때문에 탈모 방지가 되는건가요??
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
서리태는 베타시스테롤, 시스테인, 아미노산이 많이 있어서
모근을 강화하고 탄력있게 만들어 줍니다.
서리태가 탈모예방에 좋은 이유는 모발성장에 필수성분인 ‘시스테인’이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 이 성분이 모발을 건강하고 탄력 있게 해주며 모발이 빠지는 것을 방지합니다. 또 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 이소플라본이라는 콩 단백질은 칼슘의 흡수율을 높이는 비타민D 활성에 도움을 주어 성장기 어린이의 뼈 건강과 노년층 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 고단백 저칼로리에 식이섬유가 풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과로 혈액순환을 돕고 칼로리 소비에 도움이 되어 다이어트 하실 때 드시면 좋은 음식입니다.
[오늘 한끼] 서리태는 왜 탈모에 좋을까 < 건강365 < 기사본문 - 매경헬스 (mkhealth.co.kr)