생활
크로스핏 운동 이름 알려주세요
크로스핏 운동 중 짐볼을 가지고 데드리프트 수행후 바꿔잡고 스쿼트를 하는운동 이름을 알려주세요
데드리프트 스쿼트를 묶어서 1개로 쳤습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조그만물총새32입니다.
크로스핏에서 짐볼을 이용하여 데드리프트와 스쿼트를 연이어 수행하는 운동은 "유명"운동이라고 불리며, "데드리프트 스쿼트 커플" 또는 "데드리프트 스쿼트 커플 운동"으로 알려져 있습니다. 이 운동은 데드리프트와 스쿼트를 연속적으로 수행하면서 다양한 근육을 활용하고, 전신 강화와 균형 향상에 도움을 주는 종합적인 운동입니다.