면역력에 좋은 영양제 추천좀 부탁드려요

Question

종합비타민 외에 추가로 더 먹으면 좋은 면역력 제품이 있을까요? 워낙 종류도 많고 다양해서 고르기가 쉽지않네요..

너무 과하게 복용하는것도 별로 안좋을듯 하구요.. 오래 장복했을때 도움되는 조합으로 추천좀 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

면역력 증진을 위한 영양제는 다양하게 존재합니다.

대표적으로 종합 비타민이외에 프로바이오틱스(유산균), 프로폴리스 같은 영양제들이 도움이 될수 있구요.

이외에도 아연, 오메가3, 등도 도움이 될수 있으니 약국에서 잘 상담받으시고 본인에게 맞는 영양제를 복용바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민은 사실 어떤 효과를 보기위해 먹는건 아닙니다.
면역쪽으로는 첫째가 프로바이오틱스 유산균입니다.
장이 우리 면역의 70%를 담당합니다. 따라서 하나 먹자면 프로바이오틱스 유산균을 추천드리구요,
조금 더 추가하자면 아연, 비타민D, 베타글루칸 등이 있습니다.
아직 크게 불편한점이 없다면 너무 여러가지 드시지 마시고, 하나씩 하나씩 필요에 따라 추가하시는것을 추천드립니다. 그리고 개인의 상태에 따라 추천이 다를 수 있으니 전문가와 한번 상담후에 추천받아 드시길 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 종합비타민 외에 추가로 더 먹으면 좋은 면역력 제품이 있을까요?

<<--- 비타민c 아연 프로바이오틱스를 권해드랍니더

2 너무 과하게 복용하는것도 별로 안좋을듯 하구요..

<<-- 아연만 좀 조절하사고 나머진 장복허셔도 됩니다