역류성 식도염이 있는데 어떠한 영양식품이 좋을까요?

역류성식도염으로 고생을 하고있는데 양배추가 좋다고는 하는데 또다른 채소나 어떠한 음식을 섭취해야 소화가 잘되고 위와 식도에 부담이 적을까요?