손이 계속가는 귤은 얼마정도가 적당한지요?

귤을 먹다보면 손이계속가서 많이먹을때는 한번에 열개도 먹는경우가 있습니다. 하루에 얼마정도를 먹는게 적당한 귤의섭취량인가요?