마사지는 근육통 완화에 도움되나요?
근육통이 심때는 마사지를 받아 근육통을 풀때가 있는데요 정말 마사지를 받게되면 근육통완화에 정말 도움이 될수있는지 궁금합니다
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
마사지가 항상 근육통 완화에
긍정적인 영향을 끼치는 것은 아닙니다
가벼운 마사지의 경우에는
원활한 혈액 순환에 도움이 되는 것은
사실이지만
그러나 통증이 있는 근육을 강하게
마사지하면 근육의 자가치유 과정에
오히려 독이 될 수도 있죠
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
★가벼운 마사지의 경우 원활한 혈액 순환에 도움이 되는 것은 사실이라고 합니다. 그러나 통증이 있는 근육을 강하게 마사지하면 근육의 자가치유 과정에 오히려 독이 될 수도 있다고 합니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
네 저도 거북목이 있기 때문에
수시로 목주변을 마사지 하고 있는데요.
근육통은 그 부분이 경직되었고 긴장되어
딱딱해졌기 때문에 뼈까지 변형시킬 수 있다고 합니다.
따라서 악화되기 전에 피로가 쌓일때마다 주물러주시면 좋습니다
