양반다리를 하고 오래 앉아있으면 무릎에 안좋나요?

Question

성별

남성

나이대

33

양반다리를 하고 오래 앉아있으면 무릎에 안좋나요?

방바닥에 양반다리를 하고 오래동안 앉아있으면 무릎부분에 통증이 있을때가 있는데

원래 양반다리가 무릎에 안좋은 자세인가요?

Answer 1

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적으로)

양반다리 자세는 허리와 무릎 등에 부담을 주는 것으로 알고 있습니다

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022101402288

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

양반다리는 무릎뿐만 아니라 골반,허리에도 좋지 않습니다. 특히 무릎의 경우 무릎이 틀어지기때문에 관절뿐만 아니라 주변 인대나 힘줄에도 영향을 줄수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

양반다리"라고 불리우는 자세는 무릎과 엉덩이에 부담을 줄 수 있습니다. 이런 자세로 오랫동안 앉아있게 되면 무릎 인대나 연골에 부담이 가면서 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 무릎이나 힙 관절에 문제가 있는 사람들에게는 더욱 부담이 될 수 있습니다.

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