건강관리
방울토마토가 남자에 전립선 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요 과일중에서 빨간색이 띄는 토마토외 그밖에 과일들이 혈액순환에 도움이 된다고 하던데요 그중에 방울 토마토는 남자들 전립선에 좋다고 하는게 많나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
방울토마토는 일반적인 토마토와 마찬가지로 전립선 건강에 도움이 될 수 있는 영양소를 포함하고 있습니다. 특히 토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있으며 리코펜은 전립선 건강에 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구에서 전립선 질환의 발생 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔습니다. 따라서 방울토마토 역시 리코펜을 포함하고 있으므로 남성의 전립선 건강에 도움을 줄 수 있다고 볼 수 있지만 전립선 건강을 위해서는 단일 식품이 아니라 균형 잡힌 식이요법과 건강한 생활습관이 중요합니다.