유아기 아이들은 언제까지 낮잠을 재워야
유치원 다니는 우리아이는 하원하고 오면 씻고
나서 바로 잠이들어버립니다 피곤해서. 그럴수도 있겠지만
매번 잠이듭니다 아이들을 몆세까지 낮잠을재우야 하나요?
안녕하세요. 송신애 유치원 교사입니다.
유아기 아이들을 언제까지 낮잠을 재워하는지가 궁금한 것 같습니다.
일반적으로 어린이집의 하루 일과를 살펴보면 5세까지는 낮잠을 재우고 있습니다.
아이들은 낮잠을 자면서 긴장을 완화하고 피로를 회복한다고 합니다.
36개월까지는 1시간 30분의 낮잠시간이 적당하다고 합니다.
아이마다 차이가 있겠으나 보통 4세~5세까지가 적절하지 않을까 생각해봅니다.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
보통 5세정도 되면 낮잠을 자지 않는 경우가 많지만 어린이집에서는 6세 까지는 낮잠을 권하고 있습니다. 아이마다 체력이나 면연력도 다르기 때문에 아이가 피곤해하면 낮잠을 재우는 것도 좋다고 봅니다. 낮잠은 피로를 해소할뿐만 아니라 체력보충도 되기 때문에 아이가 졸리다고 하면 낮잠을 재우는 것이 좋습니다. 그러나 너무 긴시간을 자게 되면 밤수면에 방해가 될수 있으므로 1시간~1시간 30분 정도 자게 하는 것이 좋을듯 하며 아이의 피로도나 컨디션등 여러가지 상황을 고려해서 하시면 될듯 합니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 낮잠은 일반적으로 소아과에서는 이르면 만3세까지 늦으면 만4세까지 낮잠을 자는 것이 좋다 라고 합니다.
보건복지부의 어린이집 평가기준으로는 만3세까지 낮잠을 필수적으로 자게 하도록 하고 있습니다.
아이의 낮잠이 필요한 이유는 성장에 필요한 에너지 충전, 면역력강화, 뇌 발달 강화, 정서발달 도모 등에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 대부분의 유아는 3세까지 낮잠을 자는 것이 일반적입니다. 4세부터는 낮잠이 점차 줄어들거나 없어질 수 있습니다. 5세 이후에는 낮잠을 자지 않는 경우가 많지만, 아이의 피곤함에 따라 조정해 주시면 되세요. 아이의 개인적인 성향에 따라 다르기 때문에 몇세까지 낮잠을 재워야 한다는 그런 법칙은 없습니다. 자면서 성장하기도 하기 때문에 아이의 개인적인 성향에 따라서 보시고 조정하시면 되실것 같습니다. 개인적으로 저희 아이는 7세까지도 유치원 가서 낮잠을 잤습니다. 그런데 별탈없이 건강하게 청소년이 되었답니다. 아이의 개인적인 성향을 잘 살펴보시길 권합니다~!
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
이건 아이들마다 다릅니다 모든 아이들을 일률적으로 적용하기는 힘들지만 대게 유야기 3세 즉 36개월 전후로 낮잠을 안자도 괜찮은거 같습니다 이 또한 아이들 성향에 따라 낮잠을 진짜 조금 자거나 아예 자지 않는 아이도 있습니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이들의 낮잠 자는 부분은 각각 다릅니다. 대부분의 아이들이 나이가 들면서 낮잠을 자는 시간이 점차 사라지고 전체 자는 시간의 총양도 줄어들게 됩니다. 보통 5살부터는 낮잠을 안 자는게 일반적으로 보여지는 모습이니 너무 크게 걱정하지 않으셔도 되고 이 상황을 받아들이시는 게 맞습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
유아기의 아이들의 경우에는 낮잠을 꼭 재워 주셔야 되겠습니다. 아이들은 영양분을 흡수하고 그 영양분으로 에너지를 얻어서 다시금 사용하고 낮잠을 자면서 체력을 회복하면서 성장을 한다고 합니다. 따라서 신생아의 경우에는 계속해서 성장하는데 에너지를 많이 사용하고 있기 때문에 잠을 계속해서 잔다고 합니다. 따라서 아이가 초등학교를 들어가는 순간까지는 낮잠을 계속해서 재워 주시는게 어떨까 싶습니다. 초등학교를 가면 낮잠을 자는 시간은 없어집니다.
안녕하세요. 오송희 보육교사입니다.
유아기에 아이들에게 낮잠은 성장 발달에 도움이 되기 때문에 꼭 필요한 시간입니다.
물론 아이 개개인 마다 차이가 있고 다르기 때문에 정확하게 말씀 드리긴 어렵지만
유아기 낮잠의 경우 대락 3~4살까지는 자는 걸로 알려져 있습니다. 하지만 그렇다고 해서
무조건 이 나이까지 낮잠을 자야 하는 건 아닙니다.
기본적으로 아이 개개인 마다 생활 패턴과 체력 등이 다르기 때문에
정확히 정해져 있는 기준은 없습니다.
다만 낮잠의 경우 아이의 상황에 맞게 판단해서 1~2시간 정도 재우시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
이는 아이에 따라서 다를수있으나 보통 4~5세정도까지 자는경우도 있고 아닌경우도 있겠습니다.