친구가 라면이 의외로 영양 밸런스가 잘잡힌 음식이라서 라면만 먹어도 된다고 하는데 근거가 있는 이야기인가요? 보통 상식적으로 라면은 몸에 안좋다고 알고 있었는데 이해가 잘 안되서요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
예전에 라면은 한쪽으로 치우쳐진 영양소라면
지금은 그래도 많이 좋아지긴 했습니다.
그러나 아직까지 영양 밸러스가 잘 잡힌다고 말하기에는 부족한것 같습니다.
그리고 라면은 나트륨 문제도 있기 때문에 그 문제를 이야기를 안한듯 합니다.
