아침마다 잠을 빨리 깨는 방법이 있을까요?

잠이 많은편이라서 아침마다 잠을 깨는게 너무 곤욕스러운대요.

깜박 졸다보니 지각도 많이하는데, 아침마다 잠을 빨리 꺠는 방법이 있을까요?