치아 건강에 관심이 많아져서 양치질도 잘하려고 하는데 식사를 하고 양치를 바로 하는것이 좋은가요? 양치질은 얼마나 하는것이 좋은것인가요? 바른 양치질 방법을 알고싶어요
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일반적인 식사를 하셧다면 식사를 하시고 바로 양치를 하셔도 크게 문제가 되진않습니다. 양치는 최대한 꼼꼼히 해주시고 꼼꼼히 하면 3분정도 소요됩니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
식사 후 3분이내에 양치를 하는것이 좋습니다.
산성음식을 먹은후에는 30분후에 하셔야 합니다.
치아뿐 아니라 잇몸과 혀도 닦는게 좋습니다
