금육운동시에 통증이 온드면 멈춰야하나요?

핼스장에서 근육 운동을 하는데 무리한건 아닌데 삐끗한 통증도 아니고 뭔가 뻐근한 느낌이 지속 되는데 운동을 멈추고 쉬어야 하나요?