오이와 당근은 상극이라 서로 함께 먹으면 영양소 파괴가 된다고 하는데요.
오이와 당근 함께 먹어도 영양소파괴
없이 먹는 방법이 있나요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
오이와 당근이 상극이라면 모든 식품이 상극인겁니다.
같이 먹어도 영양소 파괴에 대한 부분은 미미합니다.
이상하게 오이 당근만 강조하고 있고 그런 인식이 퍼진거구요.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
.영양소 파괴 없이 먹고 싶다면 같이 먹는 것을
최소화하는 게 좋습니다.
따로따로 먹는게 좋아요.
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