웃는게 좋은데, 억지로 웃는 것도 좋다고 합니다. 억지로 웃을때 어떻게 해야 효과가 있나요? 얼마나 웃고 있어야 할까요? 알려주세요.
안녕하세요. 따뜻한말32입니다.
최대한 입꼬리를 올리시고 소리내어 웃으세요
재미있던 기억이나 장면을 생각하면 더 쉬울것입니다
20초간 크게 소리내서 웃어보세요
