아침에 바나나와 토마토를 먹는데 대용으로 괜찮나요?

Question

아침에 바빠서 시간이 없을 때, 바나나와 토마토를 먹고 출근하게 되는데 바나나와 토마토는 아침밥 대용으로 괜찮나요? 칼로리나 영영 성분 측면에서 문제 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 안드시고 출근을 하시는것 보다는 훨씬 좋습니다.

바나나와 토마토로만은 조금 부족한듯 싶습니다. 탄수화물이 조금있었으면 좋겠습니다.