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여름철이 되면 수박을 많이 먹는대수박의 성분은 어떤 것이 있을까요?
어제 시장에서 수박을 사 왔는데 어떤 성분이 있는지 궁금해서 올립니다 여름철이면 수박을 많이 먹는데 영양 성분은 어떤 것이 있고 우리 몸에 어떻게 좋은지 아시는 분 있으면 알려주시면 감사하겠습니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.
수박은 90~95%가 수분으로 이루어졌으며
그 외에는 대부분이 탄수화물로 구성되어있습니다.
안녕하세요. 똑순아비입니다.
수박은 비타민이랑 망ㅎ은 슈분이 들어읶어
여름철 땀을 많이흘릴때 슈분보충으로도 많이 찾고
즐겨먹습니당
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
수박의 칼로리는 100 g당 31 kcal로 과일들 중에서도 낮은 칼로리를 함유하고 있어요.
수박은 칼로리가 워낙 낮은데다가 지방 함량은 적으면서 식이섬유와 수분이 풍부해 다이어트를 하는 사람들에게는 딱 맞는 과일예요.