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여름철이 되면 수박을 많이 먹는대수박의 성분은 어떤 것이 있을까요?

어제 시장에서 수박을 사 왔는데 어떤 성분이 있는지 궁금해서 올립니다 여름철이면 수박을 많이 먹는데 영양 성분은 어떤 것이 있고 우리 몸에 어떻게 좋은지 아시는 분 있으면 알려주시면 감사하겠습니다

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    3개의 답변이 있어요!
    • 오늘하루도 즐거운 하루 되세요
      오늘하루도 즐거운 하루 되세요

      안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.

      수박은 90~95%가 수분으로 이루어졌으며

      그 외에는 대부분이 탄수화물로 구성되어있습니다.


    • 안녕하세요. 똑순아비입니다.

      수박은 비타민이랑 망ㅎ은 슈분이 들어읶어

      여름철 땀을 많이흘릴때 슈분보충으로도 많이 찾고

      즐겨먹습니당

    • 안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.

      수박의 칼로리는 100 g당 31 kcal로 과일들 중에서도 낮은 칼로리를 함유하고 있어요.

      수박은 칼로리가 워낙 낮은데다가 지방 함량은 적으면서 식이섬유와 수분이 풍부해 다이어트를 하는 사람들에게는 딱 맞는 과일예요.