남과 자신을 비교하는 버릇은 어떻게 고칠수있을까요?
취준생활을 하면서 끊임없이 다른 사람들, 친구들과 자신을 비교하게되고 내 자신을 바닥으로 몰고가는 모습을 보게되었었어요
다 자신만의 때가 있다고는 하지만 불안한 마음은 버릴수가 없어요
다른사람과 비교하지않는 방법은 무엇이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
자신감이 부족하신 것 같습니다
자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다
자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요
매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요
그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
