알바를 오랜기간 다녔는데 갈곳이 없네요?
알바를 오랜기간 다녔는데 코로나로 못다니게됐네요.첨에는 시간도많아서 좋았는데 어느순간 내가 왜이렇게 나태해지고 의미가없이 하루하루를 보낸다고 생각하니 밤에도 잠이안오고 걱정이되요.나이도 있어서 새로운환경에 적응하기도 쉽지않고 새로운생활을 할수있는 무언가가 뭐가있을까요?
안녕하세요?
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 코로나로 인한 실직으로 상실감을 경험하고 있는 것으로 사료됩니다. 혹시 이전 알바를 하는 과정에서 4대 보험 중 고용보험을 들으셨다면 내일배움카드를 신청하여 새로운 일이나 기술을 배워보는 것을 추천합니다. 해당 과정에서 바리스타, 코딩, 네일아트, 미용과 같이 기술과 자격증을 취득 가능한 활동이 있어서 내담자 새로운 일을 시작하고 적응하는 것에 도움이 될 것으로 보입니다.
또한 하루 일과표를 작성하여 규칙적인 생활을 시도해보는 것을 권유합니다. 처음에 규칙적인 생활이 어렵지만 내가 만든 계획표에 따라 활동을 한다면 생활 패턴이 형성되고 의미가 없던 하루가 의미가 있게 변화될 것입니다. 계획표를 작성하실 때는 꼭 생산적인 활동(배움, 일 등)을 포함한 동시에 취미활동, 여가활동도 함께 적절히 분배하여 작성해보시길 바랍니다. 아울러 규칙적 활동은 강제성이 없으면 실행에 다소 어려움을 경험할 수 있어서 휴대전화 알람을 맞추어서 활동 해보시는 것을 권장합니다. 이런 일과표 작성이 간단한 활동으로 보일 수도 있지만 해당 내용은 심리치료 중 행동 개선을 위해 주로 사용하는 행동치료 방법입니다.
짧지만 내담자분에게 도움이 되는 답변이었길 바랍니다^^
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정인욱 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 정부에서 무료로 학원비도 주고 학비도 주는곳이 많이 생겼어요
주민센터에한번 문의해보시고요
천천히 생각해보셔서 앞날을 대비하시는게좋을꺼같아요
너무서두르면 잘못될수도있기에 천천히 생각해보시는걸 권합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알바자리도 좋긴 합니다.
하지만 장기적으로 내가 오래 할 수 있는
나만의 기술과 자격을 갖추는게 더 옳습니다.
지금은 편하고 쉬운일이라 생각되더라도
자격증에 도전해서 나만의 정체성을
찾도록 해보세요.
한 분야에 전문가가 되어서 멋진 일에
도전하는 모습도 기대되거든요.
충분히 능력이 되며 그 목표를 이룰수
있을거라 믿어요.
항상 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무기력해진 상태인것으로 보입니다.
무기력한 증상이 이어지다보면 질문자님과같은 현상이 일어날 수도 있습니다.
금전적인 부분이나 여러 건강측인 부분을 고려한다면 나이가 있으시다면 하루 빨리 일자리를 알아보면서 구하셔야할 것 같습니다.
고민만 하는 것이 아닌 하고자 하는 일들을 지금 시작을 해버리고 하다보면 생각이 변환되면서 생각보다 하고자 하는 일에 대한 어려움이나 힘듦이 줄어들어서 쉽게 지속할 수 있을 겁니다.
항상 응원하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시간이 있다면 나를 위한 투자를 해보는것도 좋습니다
운동을 하거나 자격증을 공부하거나 평소 알바를 하면서 하지 못했던 것들을 해보면서 스스로에게 보상을 해주는 것도 좋습니다.
그것도 아니라면 취미활동이나 봉사등을 하면서 자신의 시간을 활용해도 좋을겁니다.
오랜기간 알바를 잘했다면 새로운 곳에서도 잘적응을 할것이니 너무 걱정하지 않아도 좋을듯합니다.
힘내십시요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 강대희 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르바이트로만 살아가는게 옳은지 아닌지는 개인적인 주관입니다. 다만 어떤 계획없이 아르바이트만 하기에는 삶의 목적없이 시간만 흘러가고 경제적인 생활고로 이어질 수 있기에 내 상황에 맞는 일자리가 필요합니다.
이제 나이도있고 일자리 찾는게 걱정이시라면 전문가의 도움이 필요합니다. 행정복지센터 일자리 창구상담 또는 고용복지플러스센터에서 취업알선 요청 이나 국민취업지원제도를 통한 자격증취득 및 직업연계가 있으니 도전하세요
