아침에 공복에 가루유산균 섭취하면 효과가 더 좋을 수 있나요?
저는 아침에 기상해서 입을 물로 행구고
유산균 섭취를 빈속에 먹습니다.
다른 영양제는 밥 먹고 먹는데
유산균은 물없이 빈속에 먹는 습관을 들였습니다.
좋은 습관인지는 모르겠네요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 일정한 시간에 먹어야 효과가 좋구요.
아침 공복에 드셔도되고 다른 시간대 공복에 드셔도돼요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
가루유산균의 경우 식후보다 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
물없이 침으로 녹여서 복용하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.'
유산균의 경우 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하는 것이 좋기에 기존처럼 아침 공복에 복용을 권장드립니다.
복용시에는 충분한 양의 물과 함께 복용하는 것이 좋기에 물을 함께 복용하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 유산균은 위산과 담즙에 취약하기 때문에 공복에 단독으로 복용하시는게 맞는 방법입니다. 잘하고 계시네요.
안녕하세요.
아침 공복에 유산균을 복용하시는 것은 복용법을 잘 지키고 있는 것입니다. 유산균은 아침 공복에 드시는 것이 좋으며, 물을 드셔도 상관없겠습니다. 입에 유산균이 남아있는데 물을 안드셔야하는 것은 아니겠습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 공복에 입을 헹구고 유산균을 복용하시는 것은
좋은 습관입니다.
유산균은 위산, 담즙산에 약한 특징이 있기에
빈속에 복용하시는 것이 좋습니다.
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