다이어트 강박(거식증)이 올것같아요

항상 다이어트를 하다보면 적게먹고 적게먹다보니 점점 밥을 먹는게 두려워집니다 전에는 하루에 100칼로리만 먹고 일주일간 지냈던 적도 있어요 다이어트를 안할 땐 괜찮은데 다이어트하기만 하면 이렇게 되네요 어떻게해야하나요?