면역력을 높이는 영양제, 음식 추천해주세요
약국이나 병원에 가면 빠르겠지만..
25년 10월에 갑상선 반절제 수술을하고나서 급격히 면역력이 떨어졌습니다 제일 눈에 띄는 문제는 피부 면역인데요
얼굴에 접촉성 피부염 재발이 잦고, 팔 다리 피부도 모공각화증처럼 올라왔다 들어갔다 합니다.. 피부화장을 전혀 못 하고 선크림만 발라도 오래 바르면 피부염이 올라오는 수준이에요 ㅠㅠ
비염도 전보다 훨씬 심해졌구요 전날 무리하면 바로 구내염 올라옵니다
지금 상황에서 가장 추천하는 영양제나 음식이 어떤게 있을까요
수술후의 증상들이라 이건 꾸준히 케어하는수밖에 없다고 생각되는데 ..
도움되는 것들 알려주세요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
수술 이후 면역과 피부 장벽이 함께 흔들린 상태로 보여, 과한 자극을 주는 보충제보다는 기본을 차분히 쌓는 방향이 적합합니다. 영양제는 비타민D와 아연을 저용량으로 꾸준히, 여기에 장 면역과 피부 염증 조절에 도움이 되는 유산균을 단일 제품으로 시작하는 구성이 무난합니다. 음식은 단백질 섭취를 충분히 하면서 연어, 달걀, 올리브오일처럼 항염 지방을 자주 드시고, 자극적인 음식과 잦은 당 섭취는 피부염과 비염을 악화시킬 수 있어 줄이는 것이 좋습니다. 현재처럼 피부 반응성이 높은 시기에는 여러 제품을 한꺼번에 추가하기보다 2–3가지를 2주 이상 유지하며 반응을 확인하는 관리가 가장 안정적입니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
오메가3나 유산균 등이 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 그렇기에 해당 약을 꾸준하게 복용을 권장드립니다.
안녕하세요.
면역력에 도움이 되는 영양제로는 비타민D, 아연, 유산균 등이 있겠습니다. 증상이나 건강상태에 따라 복용하면 되겠습니다.
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 면역력 증강과 피부관리 등을 위해서 여러 영양제를 드실 수 있겠습니다. 비타민D, 아연 등을 보충 할 수 있습니다. 또한 판토텐산 성분은 갑상선이 좋지 않은 분들이 드셨을때 도움이 될 수 있습니다. 영양제도 도움이 될 수 있지만, 충분한 휴식과 병원 방문이 우선되는 것이 좋겠습니다.