수족냉증은 겨울이 고통인데 이겨낼 수 있는 꿀팁이 있나요?

안녕하세요?

요즘 날씨가 추워지면서 손발이 얼음장처럼 차가워지는 게 고민이에요.

특히 제가 수족냉증이 있어서 더 그런것 같아요.

평소에도 손발이 찬 편인데요.

겨울이 되니 더 심각해진 것 같아요.

쉽게 따라 할 수 있는 대처 방법이나 생활 습관이 있을까요?

특히 외출 중에도 실천 가능한 팁이 있으면 더 좋겠어요.

이런 고민을 해결하고 싶어서 도움을 구해요.

답변 기다릴게요.

감사합니다.

오늘도 따뜻하고 즐거운 하루 되세요!

2개의 답변이 있어요!

  • 수족냉증은 혈액순환 문제라 혈액순환을 잘 되게 해주는게 좋습니다.

    운동을 하거나 반식욕도 도움이 됩니다.

    외부활동을 할땐 그냥 따뜻하게 해줄 수 밖에 없어요.

    두꺼운양말과 안감에 털이 있는 겨울용 신발 착용이 필수죠.

    거기에 더 나아가 깔창모양 핫팩을 쓴다던가 발등에 붙히는 발가락 핫팩을 사용 합니다.

  • 손발을 따뜻하게해주고, 손난로 등을 활용하거나 피가 잘통하게 마사지를 충분히 해주는 것이 개인적으로 좋다고 생각이 듭니다. 활용해보세요.