아침에 일어나서 밥을 먹기에는 시간이 부족하고
아무것도 먹지않기에는 점심전에 간식을 너무 많이 먹어서 단백질쉐이크를 아침에 먹으려고 하는데 괜찮을가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
너무 좋은 방법입니다!
다만 점심전에 간식을 먹는것도 조금씩 줄여나가는것을 추천합니다.
