아침 대용으로 단백질 프로틴을 먹어도 괜찮을까요?? 아침을 해먹기에는 너무 시간이 없어서 간단하게 먹고 출근하고싶어서요 영양에 문제가 있을까요??
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
아침에 단백질 프로틴을 먹는것은 큰 문제가 되지 않겠으나
식사시간이 너무 부족한편이라면 아침을 건너뛰는것도 한가지 선택지가 될 수 있습니다.