무기력 한거같아요 요즘 뭘하면 좋아요?

힘도 없고 요즘 아무겋도 하기도 싫고 우울증인지 무기력증인지 어떻게하면 좋을까요??

예전에는 활발하고 잘 웃고그랫는데 병원에갈까요