평소 공부 습관을 만드는 데 도움이 되는 방법이 있을까요???

평소 공부 습관을 만드는 데 도움이 되는 방법이 있을까요???

매일 노는 습관이 들어서 공부하기가 너무 힘드네요.

정신차리고 공부를 하고 싶은데 어떻게 공부 습관을 만들까요??