숙면을 잘 취하지못한 사람의 특징은 무엇인가요?

Question

보통 아침에 일어나면 잘 잤다 하면서 개운할때가 있고 아니면 숙면을 잘 취하지 못한 사람들도 있잖아요! 잠을 못 잔 사람의 특징은 무엇인가요? 제가 그쪽에 속하는거 같아서 궁금해서 여쭤봅니다

Answer 1

안녕하세요

아침에 일어 나서 뭔가 개운하지 못하고 잠을 제대로 못 자는 느낌이 들면 숙면을 제대로 이루어지지

않는 게 맞고 특히 잠드는 시간이 오래 걸리거나 자다가 여러 번 깨면 숙면이 아닌 거 같습니다.

Answer 2

숙면을 잘하지못하면 일단 예민해 지는것 같습니다.사람은 잠을잘자야 하는데 잠을잘못자면 신경이 날카로워 지고 예민해 지는것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요 잠은 진짜 잘 자야 하는 것 같아요 잠을 잘 자지 못하면 아침에 개운하지 못 하고 일상생활에도 지장을 줄 수 있기 때문에 잠은 숙면을 취해야 합니다

Answer 4

잠을 제대로 자지 못한 날에는 아침에 일어나면 머리가 무겁게 느껴집니다. 그리고 몸이 개운하지 않아서 컨디션이 안좋다고 느껴질꺼예요

Answer 5

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.저 같은 경우도 숙면을 잘 취하지 못 하는 성격인데. 그 이유가 머릿속에 생각이 많아서 그런 것 같습니다. 이런 저런 뭔가 생각을 많이 해서 그렇다고 생각이 되네요