출산 후에 양쪽 손목 예전같지 않은데 원래 이렇게 아픈건가요?

Question

자연분만 후 애기를 육아하면서 시간이 지나도 양쪽 손목이 제일 아프고 다른곳도 예전같지 않게 아픕니다 출산후에는 원래 이렇게 아픈건가요?주변에서는 자연분만하면 다들 아프다고 하시던데 해결방법은 없을까요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

출산 후에는 육아를 하면서 아이를 들었다 내리고 하면서 손목에 많은 무리가 갈 수 있으며 그로 인한 손목 통증이 발생 및 지속될 수 있습니다. 최대한 아픈 부위를 쉬어주면서 경과를 지켜보시길 권고드립니다.

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.출산 전후로 해서 산모들 중에 많은수가 손목터널증후군을 경험합니다.손목터널 증후군은 손바닥의 특정부위의 감각저림, 통증을 나타내는 대표적인 질환입니다.손목에서 정중신경이 눌리기 때문에 발생합니다. 해당부위에 주사치료, 약물치료, 보조기 착용을 하며 치료를 해볼수 있습니다. 이후에도 악화를 보이거나 호전을 보이지 않는다면 수술적 치료로 감압술을 시행할 수 있습니다.

힘센칼새63 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.원인의 가능성이 손목터널증후군있는 에 대해 설명드리겠습니다.보통 손목터널증후군은 반복적인 손목사용에 의해 나타나게 됩니다.(그래서 프로게이머나, 프로그래머, 운전사, 요리사, 웹툰작가 등에서 손목터널증후군이 잘 나타납니다.)또한, 자연적으로 나이가 들어감에 따라 손목터널증후군이 생기기도 합니다.손목터널증후군의 증상에 대해 설명드리면손가락마디가 저릿저릿한 느낌과 감각이 저하되는 현상이 나타납니다.(보통 저릿하다가 심해지면 내손가락이 아닌듯한 느낌도 날 수 있습니다.)또한, 손가락을 넘어 손목, 어깨, 목까지 통증이 나타나기도 합니다.손목터널증후군은 다음의 방법으로 호전시킬 수 있습니다.깁스스마트폰 사용 중지컴퓨터 사용 중지소염진통제스테로이드치료TPI주입수술

강한흑로148 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

출산 이후 신체 조직이 느슨해지면서 약해질수 있고 이 상태에서 육아 중 많이 사용하게 되는 손목은 통증이 더 심해질수 있습니다. 특히나 건초염이 많이 발생하는데 이는 엄지손가락쪽 손목의 통증을 유발하게 됩니다. 치료는 손목 사용을 최대한 줄이고 체외 충격파, 물리치료, 주사 치료와 같은 보존적인 치료를 하시는 것이 도움이 됩니다. 통증이 완화된 후에는 손목을 강화하는 재활 운동을 해주시는 것이 도움이 되겠습니다.

상냥한고라니87 · Answer

안녕하세요. 노용성 의사입니다.네 손목 통증은 출산 후 겪은 아주 흔한 통증입니다호르몬으로 인해 근육과 인대가 약해지기도 하고 사용을 많이 하기때문에도 그렇습니다.손목 고정 / 보호대 착용하시고 근력운동 꾸준히 해주십시오통증심하면 진통소염제 드세요

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.출산 후의 문제는 아닌 것 같습니다. 아이를 보다보면 계속 안고 있어야 되다보니 손목이나 어깨, 팔꿈치가 많이 아프다고 하십니다. 저는 제가 출산을 하지 않았는데도 같이 육아를 하다보니 다 아프더군요. 아이가 더 크고 걸어다닐 정도가 되면 괜찮아질 겁니다. 이 시기를 잘 지내보시기를 바랍니다. 힘드시면 손목 보호대도 좀 써보시구요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.

대학병원 전문의 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

흔히들 출산 후에 관절통이 동반하는 것을 호소합니다. 진통소염제 복용과 시간이 경과하면 호전되는 경우가 대부분입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

살가운표범83 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.손목 부위가 특히 더 심하다면 아기를 오랫동안 안으면서 관절염등이 발생했을 가능성이 있습니다. 현재로서는 아기를 안는 띠나 무리가 덜 가는 방법으로 육아를 하시면서 적절한 휴식과 통증이 심할 경우에는 타이레놀 등을 복용하시는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.