카페인 증상이 이정도인데 더 마셔도 괜찮을까요?

Question

평소에 커피를 많이 마시고 또 좋아하기도 하고 그래서 그런데 카페인 먹으면 또 심장이 빨리 뛴다고 하더라구요 긴장하면 많이 뛰는데 커피까지 먹어도 괜찮을까요? 먹으면 더 긴장이 되는 걸까요?

김경태 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.커피를 마시면 카페인 성분때문에 두근거림이 발생할수 있습니다.두근거림이 발생한다면 가급적이면 카페인은 줄이거나 디카페인 커피로 섭취하시기 바랍니다.

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

카페인의 부작용 중 하나가 심계항진이며 이 증상이 일상생활에 영향을 준다면 카페인 섭취를 중단할 필요가 있습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.카페인 복용시 나타날수 있는 흔한 부작용으로 두통, 발열, 피로, 두근거림, 현기증 등이 있습니다. 이러한 부작용이 발생한다면 카페인 섭취를 줄이고 물을 많이 드시는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

카페인으로 인한 심계항진 증상은 흔히 나타나는 부작용 증상입니다. 카페인으로 인해 심계항진이 발생하였다고 큰 문제가 되지는 않지만 반복적으로 부작용이 생긴다면 아무래도 장기적으로 부정적인 영향이 생길 수 있어 카페인을 끊는 것이 바람직합니다.

최영곤 의사 · Answer

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.카페인의 하루 권장량은 400mg입니다. 이러한 하루 권장량을 넘지 않는 범위 내에서 커피를 드시는 것이 크게 문제될 것은 없습니다. 다만 커피를 마셨을 때 심장이 두근거리는 증상이 있거나 어떠한 것이든 신체증상이 유발된다면 드시지 않는 것이 좋겠습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.카페인은 심박 박동을 증가시킵니다. 평소에 긴장이 많이 되는 분이라면 카페인 섭취에 의해서 증상이 악화될 수 있습니다. 그래서 가급적 최소화(정해진 양은 없고 본인이 먹고 불편하지 않을 정도의 양을 찾아야 하지요.) 하는 것이 필요합니다.