대변을 잘보는 방법이 있을까요
많ㅇㅣ 먹으면 대변이 잘나오지만 적게 먹으면 볼일 볼 때 힘들더라구요 혹시 여러분들은 이럴 때 어떻게 하시나여? 개인적으로 볼일 보는 게 귀찮고 힘드네영
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.원숭이654321입니다.
적게 먹는 것을 권장합니다. 볼일이 나오는 것을 막기 위해서는 적게 먹고 많이 운동하는 것이 좋습니다. 또한 적당한 수면과 스트레스를 피하는 것도 중요합니다. 그리고 볼일이 나오는 경우에는 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.