경제
주식중독에서 벗어나는 방법이 뭘까요?
어제 너무 힘든 경험을 했습니다. 단타로 돈을 8000원을 벌고 있었는데요. 갑자기 주가가 급락하여 약 35000원의 손실을 보았습니다. 하루종일 본전생각에 다른 일이 손에 잡히지가 않더군요. 그래서 밤에 미국주식을 해서 39000원의 이익을 보아 손실을 다 회복했습니다. 그러나 잠시 후에 순식간에 하락해서 결국 19000원이라는 손실로 마무리를 하고 말았습니다. 하루만에 5만 원이 넘는 손실이 생기니까 이전에 잃었던 돈들이 다시 떠올라서 괴롭습니다. 어떡하나요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김민준 경제전문가입니다.
주식 중독에서 벗어나기 위해서는 뇌의 도파민 회로를 재조정하고, 투자의 행위와 일상의 삶을 물리적으로 격리하는 것이 가장 중요합니다. 우선 실시간 시세창 확인을 멈추기 위해 증권 앱을 삭제하거나 알림을 끄고, 대신 지수 추종 ETF 적립식 투자 같은 자동 매수 시스템으로 전환하여 본인의 의지 개입을 최소화해야 합니다. 또한, 주식으로 잃은 돈을 주식으로 복구하겠다는 본전 심리가 중독의 핵심이므로, 이를 인정하고 손실을 확정한 뒤 운동이나 새로운 취미 등 즉각적인 보상을 주는 다른 활동으로 관심을 돌려야 합니다.
안녕하세요. 김명주 경제전문가입니다.
지금 상태는 손실을 만회하려는 감정이 판단을 지배하는 국면이라, 잠시 매매를 멈추고 계좌와 시간을 물리적으로 차단하는 것이 가장 먼저 필요합니다.
주식 중독에서 벗어나는 핵심은 수익이 아니라 손실 한도를 미리 정하고 지키는 연습이며, 단타가 일상과 감정을 흔든다면 휴식과 함께 투자 방식을 근본적으로 바꾸는 결단이 필요합니다.안녕하세요. 김승훈 경제전문가입니다.
단기투자를 하며 많이 발생하는 흔한 중독증세로 보여집니다.
단기투자는 보통 변동성이 큰 주식에 들어가 쉽게 벌기도 하지만 그만큼 쉽게 잃습니다.
그러다보니 손실이 발생하면 오늘 이 손실을 만회한다는 마음이 생겨 더 강하게 투자를 하게되고
회복하면 다행이지만 더 큰 손실을 보는 경우도 많습니다.
사실 이러한 경우 벌어도 정신적으로 너무 피폐해지고, 번 돈에 비해 시간과 체력을 너무 잃는다고 생각합니다.
이에 단기투자보다는 장기투자로 접근하시는 것을 추천드리고, 어렵다면 적어도 며칠~한달 정도
보유해봐야겠다 하는 마음으로 좋은 주식을 골라 투자해보시는 것을 추천드립니다.
좋은 주식을 산 거니 떨어지면 팔지말고 더 사거나, 기다려보시는 것입니다.
안녕하세요. 안동주 경제전문가입니다.
맞습니다. 단기간에 빨리 사고 파는 행위만으로 돈을 벌 수 있는... 그런 도파민에서 벗어나는거 진짜 힘듭니다. 이런 걸 이용해서 증권사들은 돈 버는 것이죠. 거래가 많아야 거래수수료로 돈 벌 수 있으니까요.
저는 개인적으로는 돈의 본질에 대해서 공부하고 난 뒤에 매매에 대해서 좀 벗어 날 수 있었습니다. 돈이란 무엇이고, 인플레이션은 왜 일어나는지, 국가는 왜 마음대로 정책을 펼치고, 우리의 삶은 왜 팍팍해지는지 등입니다. [왜 그들만 부자가 되는가] 라는 책을 추천드립니다.
그리고 나서 장기적으로 내 구매력을 보존해줄 혹은 더 올려줄 자산을 찾으면, 더이상 굳이 잦은 매매를 할 필요가 없구나 라는 걸 깨달을 수 있습니다. 그게 본인인 공부해서 자신이 있다면 코스피라도 좋고 미국 나스닥이라도 좋고 비트코인이라도 좋습니다. 본인이 공부하고 내 구매력을 지켜줄수 있는 자산이라고 판단이 되면, 돈 버는 족족 내 구매력을 해당자산에 저장하기만 하면 됩니다. 그러면 가치가 불어날걸 기대하면서 매매없이 편안한 일상을 보낼 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 정현재 경제전문가입니다.
주식 중독으로 인한 심리적 부담과 손실 반복은 정말 힘든 경험이에요. 우선, 반복되는 단타 거래에서 벗어나 안정적인 장기 투자 전략으로 전환하는 것이 필요해 보여요. 작은 수익에 집중하기보다는 전체 포트폴리오의 중장기 성장과 분산 투자에 집중하며, 하루 단위 변동에 너무 집착하지 않는 연습이 중요합니다. 손실을 본 날에는 잠시 거래를 멈추고, 마음을 안정시키는 시간을 갖는 것도 큰 도움이 될 거예요. 또한, 투자 일지를 작성해 본인의 감정과 의사결정을 기록하며 객관적으로 분석하는 습관을 들이면 과도한 감정적 대응을 줄일 수 있어요. 필요하다면 전문가 상담이나 투자 심리 교육을 통해 중독 증상을 관리하는 것도 고려해 보세요.
안녕하세요. 윤만수 경제전문가입니다.
안녕하세요 저도 주식전문가는 아니지만, 많은 분들이 주식창에 너무 스트레스를 받으면 그냥 1천원 매일매수등으로 스프레드 하여 구매하시고 신경안쓰더라구요.
아무래도 시드가 작든 크든 결정 신경쓰임으로 스트레스와 본인일 가정에 집중못하는 손실도 있기에 자동매수방식 그리고목표가 매도 방법이 적절해 보이기도 합니다.
안녕하세요. 민창성 경제전문가입니다.
우선 단타 매매는 금액의 크고 작음을 떠나 개인 투자자들에게 추천 드리지 않습니다. 시시각각 변화하는 시황을 개인이 따라잡고 대응하기가 힘들고 이해조차 안되는 경우가 태반입니다. 손익 규모를 보니 아주 큰 금액을 투자하시는 것 같지는 않습니다. 만약 주식 투자를 계속 하실 예정이시면 분할매수, 분할매도를 반드시 하시고 우량주를 사 모으시길 바랍니다. 시장 변동성에 따른 개별 주식의 변동성에 초점을 맞추는 단타매매는 대부분의 개인 투자가들에게 손실을 안깁니다.
손익에 많은 스트레스를 받으시는 것처럼 보이니 일상 생활에 지장 받지 않게 지금부터라도 주식 투자를 쉬시거나 하더라도 앞서 말씀 드린 대로 우량주 위주로 분할매수, 분할매도를 연습하시기 바랍니다.