딸이 다이어트 하는데 오늘 쭈꾸미를 많이 먹던데 괜찮을까요?

Question

딸이 요즘에 아주 열심히 다이어트를 하더라구요 먹는것도 그렇고 운동도 열심히 하던데

점심에 쭈꾸미가 나왔는데 엄청 잘 먹던데 다이어트에 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

주꾸미는 저지방. 고단백 식품으로 100g당 약47kcal라는 착한 칼로리를 자랑합니다. 다이어트할때 좋은 식품입니다.