무릎통증이 있을시 등산이 통증을 더 악화시킬까요?

Question

등산을 좋아해서 자주하는데 자주하는게 무릎에 안 좋다고 하더라구요

병원에서는 일단 염증이니까 쉬어 보고 괜찮아지면 보호대차고 가라고 합니다.

무릎통증 등산 더이상 하지 말까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

어떤 것이든 항상 통증이 있으면 그만해야합니다

통증있으면 등산 잠시 하지마시고 쉬다가 나중에 무릎보호대랑 등산스틱 챙겨서 등산하세요

Answer 2

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

무릎 통증이 있다면 등산은 정말 좋지 않습니다.

특히 하산을 하는 과정에서 무릎으로 몸무게를 지탱해야하는데 충격이 꽤 많이 갑니다.

그렇기에 한동안은 등산을 쉬는 것이 좋다고 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 똘똘한해파리104입니다.

아무래도 내리막길에 내려갈때

무릎에 가해지는압력이 증가하니까

무리가 있을수 있겠네요..

웬만하면 공원산책 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

무릎에 통증이 있는 경우라면

왠만하시면 등산은 쉬시는 편이 더 좋습니다.

대신 집에서 실내 자전거가 더 도움이 되실 것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.

통증이 지속되면 등산은 쉬는게 좋습니다. 완치후에 등산하시길 권해드리니 참고바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.무릎통증이있다면 등산을 안가시는것이 좋을것같습니다.괜히 통증을 악화시킬것입니다.

Answer 7

안녕하세요. 여름아부탁해입니다.

만약 무릎 통증이 있을 때 등산을 하면, 통증을 악화시킬 가능성이 있습니다.

등산은 무릎에 부하를 가하는 활동이며, 특히 내리막이 많은 산행이나 가파른 길을 오를 때

무릎에 더 많은 압력이 가게 됩니다.