야식참고 배고프지만 계속 그렇게하면 살이빠지나요?

Question

밤마다 배고픈데 너무 적게먹어서그런가

참고 물마시고 자고 반복하면 살이빠지는가요?

배고플때 어느정도 적당히 먹는게 나을까요

Answer 1

안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.

결론 빠집니다

체질에 따라 다르겠지만

저는 빠졌습니다.

자기전에 냉쟝고 문 열지마라라고 합니다..

습관이 되연 괜찮아 집니다.

굴복하지 마시고 이겨내시길

Answer 2

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

네 말씀하신것처럼 하는게 살이 빠지는 지름길입니다.

그 배고픔도 참고 안먹다보면 습관이 되더라구요

Answer 3

안녕하세요. 눈부신두더지99입니다.

저녁식사 후 다음날 아침 식사시간 까지

12시간 이상은 음식을 섭취하지 않아야

살이 빠집니다

그러니까 저녁은 많이, 일찍 드시고 야식을

드시지 않으면 살을 뺄 수가 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 잘웃는페리카나35입니다.

너무 배고프면 잠도 안오고

자다가도 밤중에 잘 깹니다

허기를 메울 정도는

칼로리 많이 안나가는 걸로 드세요